请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。朋友推荐我吃鸡胸肉。我想问一下。节食可以吃多少鸡胸肉？
最佳回答：
每天服用50-100克为宜。主要原因是成年人平均每天摄入肉类120-200g。以鸡胸肉为例。每天吃50-100克，符合人体所需的正常能量。但是想减肥的人可以根据自己的需要选择吃鸡胸肉的量。最好多吃几次。烹饪方法也最好选择白开水。同时，避免其他高热量食物。以免影响减肥效果。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：减肥一顿可以吃多少鸡胸肉
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65134.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65134.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。