请用语音读文章网友提问：
妈妈最近开始跳绳。问我什么时候跳绳比较好？什么时候是跳绳的最佳时间？
最佳回答：
优选在下午3点到8点之间。在这段时间里，人体的新陈代谢相对其他时间来说是比较快的。人体的耐力也比较高。选择这个时间锻炼。可以持续更久。效果也更好。
早上起床也可以选择跳绳。当我早上第一次起床时。精神还是朦胧的。人体的机能还是比较松懈的。跳绳一会儿就能唤醒身体的所有机能。增强活力。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：什么时候跳绳效果最好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65389.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65389.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。