请用语音读文章网友提问：
我最近身体不好。需要控制饮食。同事说可以吃韭菜炒鸡蛋。那么韭菜炒鸡蛋适合减肥吗？
最佳回答：
适合。
对于减肥的人来说。饮食上避免高热量食物。韭菜炒鸡蛋不是高热量食物。减肥期间可以适量食用。而且韭菜富含膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。刺激胃酸分泌。帮助食物的消化和吸收。从而排出体内多余的脂肪。起到一定的减肥效果。但是注意不要吃太多。以免带来反效果。
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本文标题：韭菜炒鸡蛋适合减肥吗
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