请用语音读文章网友提问：
红枣、银耳、莲子都是生活中常见的食物。许多人喜欢每天吃这些食物。我昨天一起做了这些食物。吃起来感觉很好。红枣莲子汤有什么禁忌？
最佳回答：
不宜吃太多。
红枣、银耳、莲子富含膳食纤维。银耳也富含胶质。吃枣银耳莲子汤可以促进肠道蠕动。有润肠的功效。但过量食用红枣、银耳、莲子汤会增加肠胃的消化负担。不利于肠道健康。可能会有消化不良的症状。因此。红枣银耳莲子汤不建议吃太多。
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本文标题：红枣银耳莲子汤的禁忌
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