请用语音读文章网友提问：
最近很喜欢吃橘子。你知道你一天能吃多少橘子吗？
最佳回答：
大概1-2。
适当食用橙子可以提供能量，提高免疫力，清热生津，利尿，通便，美容养颜。但是不能吃太多。否则，人会出现腹痛、腹泻、上火等身体不适。建议每天服用200-300克。大概是1-2个中等大小的橘子。可以满足身体对橙子中维生素C等营养物质的需求。还可以避免因多吃橘子而引起的肠胃不适、胡萝卜素血症等健康问题。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：橘子一天可以吃多少个
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65970.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65970.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。