喝绞股蓝泡水的注意事项

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网友提问：

早上去市场买了一些绞股蓝。我要把它泡在水里。喝绞股蓝水有什么注意事项？

最佳回答：

1.绞股蓝不宜与生冷食物同食。绞股蓝是寒性食物。如果是和凉性食物一起服用。会增加体内的寒气。影响自己的健康。常伴有腹痛、腹泻等不适症状。

2、不宜隔夜喝绞股蓝水。不建议长期喝绞股蓝水。会滋生大量细菌等微生物。吃了之后毒素会在体内堆积。刺激肠胃健康。出现腹痛、腹泻等不适。影响自己的健康。一般不宜饮用超过12小时。

3.不宜用热水清洗绞股蓝。不宜用热水清洗表面沉积物。以免营养流失过多。降低泡水的功效。

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