请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。我想做一些蔬菜沙拉。然后放一点秋葵进去。请问蔬菜沙拉的秋葵是生的吗？
最佳回答：
通常不会。但是可以根据自己的需求来改变。
蔬菜沙拉里的秋葵一般不生吃。至少它会通过热烫的水。大火焯1-2分钟。秋葵是一种容易烹饪的食物。烧1-2分钟就够秋葵熟了。加上生秋葵味道不太好。所以一般蔬菜沙拉中，秋葵是不放的。但是如果你能接受这种生秋葵的口感和味道。也是一种可以放在蔬菜沙拉里的秋葵。可以根据自己的需求进行改变。
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本文标题：蔬菜沙拉的秋葵是生的吗
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