葛根生吃有什么疗效

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网友提问：

葛根可以生吃。那么生葛根的疗效如何呢？

最佳回答：

内分泌调节

葛根含有大量的异黄酮。异黄酮进入人体后。能帮助人体有效调节内分泌。对缓解人体的失眠、头晕、烦躁、焦虑、猜疑、抑郁等症状有很好的调理作用。它有益于人体健康。

皮肤保养

葛根含有大量的维生素、蛋白质和纤维素。适量食用有助于改善毛孔粗大的现象。帮助人体祛除脸上的黄褐斑。使人体皮肤充满弹性和光泽。它具有美容养颜的功能。

血糖和血脂稳定

葛根富含葛根素。葛根素对人体血糖水平有一定的控制作用。能有效稳定血糖。其次，葛根还含有大量的黄酮类化合物。还有很好的稳定血脂的作用。因此，生葛根可以稳定血糖和血脂。

解酒保肝

葛根中含有大量的大豆苷元。进入人体后，可以帮助人体分解酒精。减少酒精对人大脑和肠胃的刺激。有利于促进人体新陈代谢。加速清除残留在肝脏中的酒精和毒素。能解酒护肝。

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