请用语音读文章网友提问：
我通常喜欢吃樱桃西红柿。好像有很多圣女果可以吃。圣女果一天能吃多少？
最佳回答：
大约200-300克。
圣女果性微寒。吃得太多容易削弱消化。增加肠道通畅程度。引起腹胀、腹泻、便溏等不适。圣女果是用来减肥或者作为水果正常食用的。一般200-300克就够了。然后适量吃一些其他的水果。可以满足身体每天对水果的需求。
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本文标题：圣女果一天可以吃多少呢
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