燕窝不适宜人群

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网友提问：

燕窝是生活中常见的滋补食品。许多人喜欢每天吃饭。食物再好吃，也有人吃不下去。有哪些不适合吃燕窝的人？

最佳回答：

1.婴儿

婴幼儿的消化系统尚未发育完全。不要吃难消化的食物。因此。婴幼儿吃燕窝容易消化不良。从健康的角度来看。每天注意均衡饮食就好。不一定非要吃燕窝这种滋补食品。

2.蛋白质过敏的人

燕窝富含蛋白质。也是常见的过敏原之一。在以往的生活经历中。如果你有蛋白质过敏史。不要吃燕窝。还是先吃少量。看身体能不能承受。如果你不宽容。不要吃。如果有过敏反应。建议立即就医。以免耽误治疗。

3.感冒发烧的人

燕窝营养丰富。包括营养物质，如蛋白质、水溶性膳食纤维、碳水化合物、氨基酸和微量元素，如磷、钙、钾、铁和镁。吃东西会增加身体的消化负担。发烧的人抵抗力弱。吃点燕窝会增加身体负担。不利于疾病的恢复。

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