为什么不建议早晨空腹喝牛奶

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网友提问：

我通常每天早上喝牛奶。有时我空腹喝酒。但是我同学说早上空腹喝牛奶不好。为什么不建议早上空腹喝牛奶？

最佳回答：

早上空腹喝一点牛奶影响不大。但是有些肠胃不好的人。空腹喝牛奶是不可取的。

因为。正常情况下。空腹时胃里有少量胃液。但是如果你空腹吃很多牛奶。会导致胃液大量释放。这对胃黏膜有一定的刺激。加上牛奶富含脂肪和蛋白质。还会促进消化酶的增加。它让人感到更加饥饿。患有胃炎和胃溃疡的人。容易肚子疼，烧心。

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