请用语音读文章网友提问：
对于海鲜吃得少的我来说。我总是喜欢吃海蟹。对你的健康有益。请问海蟹的营养价值？
最佳回答：
相对于我们平时吃的河蟹，海蟹。营养价值会更高。每100克海蟹中。蛋白质13.80克。脂肪2.30克。碳水化合物4.70g这是人体必需的三种营养素。另外，它含有208毫克的钙。142毫克磷。232毫克钾。钠等微量元素260mg。对人体也有很大的营养价值。这对健康非常有益。
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本文标题：海蟹的营养价值
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