女人吃乌鸡好还是鸽子好

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网友提问：

鸡肉很有营养。鸽子也是。都适合女性补身体。不知道哪个更好。

最佳回答：

好吧，鸽子。

虽然乌骨鸡和鸽子是给女人吃的。食用后具有滋补、养生、美容等功效。但是从营养学的角度来说。鸽肉蛋白质含量为24.47%。乌鸡的蛋白质含量为22%。而且鸽子肉中含有钙、铁、铜等元素和维生素A、B、E等。比乌骨鸡高。在营养吸收方面。鸽肉消化率可达97%。也比乌骨鸡高。同时，鸽子肉的脂肪含量只有0.3%。低于其他肉类。吃的适量就不用担心发胖。所以女性吃鸽子比较好。

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