请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我在喝红豆薏米粉祛湿。请问红豆薏米粉会让你胖吗？
最佳回答：
正常吃红豆薏米粉就不会胖。
红豆薏仁粉从成分上来说热量比较高。但是，合理食用红豆薏米粉，不仅不会增加脂肪。对减肥也有一定的帮助作用。因为可以促进体内湿气的排出。其中纤维素和果胶的饱腹感很强。有助于减少其他食物的热量摄入。所以红豆薏米粉只要合理食用，是不会发胖的。也有助于减肥。
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本文标题：红豆薏米粉吃了会发胖吗
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