晚上吃一个橘子会胖吗

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网友提问：

我在家里买了很多橘子。还有橘子晚上吃会胖吗？

最佳回答：

不会的。

晚上吃个橘子不会胖。一方面，橘子不多。橙子的热量很低。另一方面，橙子中的维生素C是水溶性维生素。进入人体后，会吸收多余的油脂。而橙子含有果胶、柠檬酸、纤维素等。能刺激胃酸分泌。促进肠胃蠕动。帮助食物的消化和吸收。

但需要注意的是，睡前不宜食用。因为睡觉时人体的每一个机能都需要休息。吃橘子会增加胃的负担。

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