请用语音读文章网友提问：
之前听说吃葡萄籽可以变白。但是我已经吃了一年了。吃了一年没变白的葡萄籽是怎么回事？
最佳回答：
葡萄籽中含有多酚和维生素，可以抵抗自由基。保护人体细胞免受氧化损伤的功能。它具有很强的抗氧化作用。可以在一定程度上保护皮肤。但是葡萄籽没有明确的美白效果。葡萄籽确实对皮肤有一定的保护作用。而且它的效果和有效时间也是因人而异的。
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本文标题：吃了一年葡萄籽没变白怎么回事
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