请用语音读文章网友提问：
请问练一字马可以瘦腿吗？对减肥有效吗？
最佳回答：
当然可以。
练一字马可以很好的锻炼人腿部的肌肉。以便帮助燃烧人体腿部脂肪。长期坚持下去。有减脂瘦腿的功效。但这需要很长时间。一天不练，一天练不出来。你看不到效果。
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本文标题：练一字马可以瘦腿吗
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