藕粉是早上还是晚上吃好

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网友提问：

超市特价买了很多藕粉。藕粉是早上吃好还是晚上吃好？

最佳回答：

一般建议早上吃。

藕粉是一种由莲藕加工而成的食品。它含有蛋白质、淀粉和糖等营养成分。一般建议早上吃藕粉。因为早上人体的肠胃功能比较好。能更好的吸收莲藕淀粉中的营养成分。补充人体营养。如果是晚上。人体的消化功能处于半休息状态。吃藕粉不仅会增加肠胃负担。不利于晚上肠胃的休息。可能导致消化不良的情况。而且还会影响晚上的睡眠质量。

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