红枸杞和黑枸杞泡水喝的功效

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网友提问：

据说黑枸杞和红枸杞都有很强的滋补作用。两者一起泡水会有什么效果？

最佳回答：

1.保肝明目

黑果枸杞中含有的甜菜碱可以抑制肝细胞中的脂肪沉积。促进肝细胞再生的作用。同时还能预防四氯化碳引起的肝功能障碍。另外，枸杞中含有的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生。具有保护视力的作用；红枸杞富含胡萝卜素。在人体内可以转化为维生素A。维生素A可以产生视黄醇。视黄醇是人类视网膜光感受器的必需物质之一。所以喝红枸杞和黑枸杞泡的水可以保护眼睛。提高视力。

2、补肾壮阳

黑枸杞和红枸杞都入肾经。吃东西对肾脏有好处。加入枸杞中含有的枸杞多糖。能显著提高人体血浆睾酮含量。可以强身壮阳。

3.护肤和抗衰老

枸杞含有大量的花青素。这是一种抗氧化剂。消除人体自由基。抗衰老效果显著的成分；红枸杞中含有的枸杞多糖和胡萝卜素也是抗氧化成分。两者结合可以增强皮肤屏障。提高护肤和抗衰老效果。

4.增强体质。

黑枸杞和红枸杞都富含枸杞多糖。枸杞多糖是一种水溶性多糖。它由六种单糖组成：阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖。具有生理活性。能增强非特异性免疫功能。提高抗病能力。

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