葡萄籽一天吃多少合适
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葡萄籽一天吃多少合适

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网友提问:

我最好的朋友说吃葡萄籽对你的健康和皮肤有好处。不知道一天吃多少?

最佳回答:

建议:每天1-2次。每次1-2粒。

葡萄籽的食用剂量通常按照其食品说明食用。一般用量为每天1-2次。每次1-2粒。如果你的皮肤状况比较好。也可以酌情减少剂量。第一个月每天服用2粒胶囊,然后改为每天1粒。但是如果皮肤状况不好。最好坚持每天2粒的剂量,连续服用3个月。建议在皮肤好转后,将剂量调整为一天一粒。但是不要长期大量吃葡萄籽。否则会出现相关的副作用。

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