请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我很贪吃无花果，如果你不知道怎么减肥。一天吃多少无花果合适？
最佳回答：
建议200克以下为宜。
减肥期间，建议每天水果摄入量控制在500克以内。同时为了满足身体对各种营养元素的需求。控制2-3种水果吃比较好。无花果摊出来的食用量在200克左右。大约是3-4个中等大小的无花果。
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本文标题：减肥期间吃多少无花果合适
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