皇帝柑一天可以吃多少

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网友提问：

我买了很多帝王橙。你知道你一天能吃多少吗？

最佳回答：

建议吃200-300克。

皇家普通话尝起来又甜又酸。富含维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、维生素P、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养成分。适量食用可刺激食欲，促进消化，润肠通便，润肺止咳。但是你不应该吃得太多。以免刺激肠胃。加重体内寒气。造成身体不适。建议每日服用200-300g左右。可以满足人体一天食用皇城柑的营养需求。还可以避免多吃柑橘带来的身体不适。

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