请用语音读文章网友提问：
我每天吃一个阿胶糕。请问会胖吗？
最佳回答：
通常不会。
正常情况下。人体每天至少需要摄入1500卡路里来维持其功能。在不同的体重和性别条件下。摄入的热量也会不一样。一个阿胶糕的热量只有45-65卡。只要不同时吃太多其他高热量食物。每天只吃一个阿胶糕不会导致发胖。
但是.为了保证阿胶糕的功效。一般建议每天吃2-3块阿胶糕。优选大约30-50克。如果你担心体重增加。可以适当减少其他高热量食物的摄入。
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本文标题：每天吃一块阿胶糕会不会发胖
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