请用语音读文章网友提问：
我的朋友正在减肥。我买了冬枣，叫他不要吃。说热度很高。冬枣一斤多少热量？
最佳回答：
大约55卡路里。
一公斤等于500克。如前所述，每100克冬枣的热量为105卡。所以一斤冬枣大概有525卡热量。吃完下一斤冬枣，需要做跳绳、慢跑、游泳等有氧运动1小时以上，才能消耗掉。
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本文标题：一斤冬枣卡路里是多少
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