三个冬枣等于一碗米饭吗
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三个冬枣等于一碗米饭吗

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网友提问:

据说减肥的时候不要吃冬枣。因为三个冬枣等于一碗饭。是吗?

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较大的冬枣。这是可能的。

我们在餐厅吃的小碗里装的是米饭。大概是100克左右(也就是我们常说的二两)。而100克大米有116卡路里。而每100克冬枣的热量是105卡。冬枣的重量在20-30克左右。如果是大冬枣。可以每个35克。那么三个冬枣的热量大概相当于一碗米饭的热量。

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2022-04-19 下一篇
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