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运动体重多久开始下降？
最佳回答：
根据个人需要。
运动后减肥没有准确的时间。根据自己的情况。如果运动量比较大的话。搭配合理的饮食。一般一周左右就能瘦下来。如果只是单纯锻炼的话。不控制饮食。不一定要瘦。也有可能长胖。所以一般建议运动减肥的时候搭配合理的饮食。减肥的效果会更明显。
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本文标题：运动多久开始体重下降
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