请用语音读文章网友提问：
听说圣女果变白了。每天吃几个圣女果可以美白皮肤？
最佳回答：
大概10-20。
樱桃番茄的重量约为10-30克。十个圣女果约100克。003010年推荐：每天吃200-400g水果。可以补充维生素和无机盐。水果摄入要多样化。吃10-20个樱桃番茄。吃一些其他的水果可以满足你每天对水果的需求。还可以辅助美白。
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本文标题：每天吃几个圣女果可以美白
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