炒的黑豆吃了会发胖吗

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网友提问：

请问炒黑豆吃了会胖吗？

最佳回答：

吃得适量就不会胖。

黑豆是一种高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高脂肪、高热量的豆类。但它是一种更适合作为减肥期间主食的粗粮。一般肥胖的原因是每天的摄入量大于日消耗量。这可能会导致体重增加。所以，你只需要控制黑豆的食用量，就不会发胖了。一般来说，适量吃黑豆。不仅不会发胖。它也有益于我们的健康。

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