请用语音读文章网友提问：
我在超市买了梨。什么时候是吃梨的好时机？
最佳回答：
早上吃梨可以帮助人排便。补充维生素、水、矿物质和其他营养物质。注意不要空腹吃东西。以免寒气入侵。
饭前吃一个梨。能让人有饱腹感。减少你吃的食物量。也能起到一定的减肥效果。
饭后吃梨可以加快胃的蠕动。帮助食物的消化和吸收。一般建议饭后2小时吃。不会对胃造成太大伤害。营养更容易被吸收。
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本文标题：吃梨的最佳时间
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