请用语音读文章网友提问：
你好。黄瀞怡每天吃多少？
最佳回答：
看情况吧。
如果是新鲜的黄精。一般一天可以服用30-60g。每天可食用熟黄瀞怡10-30克。一般常以鲜黄精作为保健品。熟黄精一般作为药材食用。一次吃太多可能会引起消化不良、腹胀、便溏等症状。
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本文标题：黄精一天吃多少
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