请用语音读文章网友提问：
猕猴桃的营养价值很高。适量食用有益人体健康。那么，你一天吃几个猕猴桃？
最佳回答：
建议每天服用1-2粒。不超过三个。
虽然猕猴桃的营养价值比较高。但是猕猴桃是寒性水果。过量食用容易增加胃肠道负担。这可能会导致一系列肠胃不适。所以建议人体每天吃1-2个猕猴桃。不超过三个。
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本文标题：奇异果一天吃几个好
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