请用语音读文章网友提问：
最近吃人参。我感到恼怒。请问人参上火怎么解决？
最佳回答：
看情况吧。
扑火者应多吃寒凉清热的食物，如四季豆、冬瓜、苦瓜等蔬菜或苹果、火龙果、猕猴桃等寒性水果；虚火者与实火者相反。要注意补充食物，如银耳、百合、枸杞、扇贝等。不宜多吃生冷的水果和性味寒凉的食物。
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本文标题：吃人参上火怎么解
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