女人吃板栗的9大好处有哪些？

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网友提问：

据说吃栗子对女人有好处。女性吃板栗的9大好处？

最佳回答：

1.养胃健脾

板栗性温。太好了。入脾经、肾经、胃经。富含淀粉和碳水化合物。适量吃板栗有养胃健脾的功效。

2.补肾强筋

在传统中医里。板栗性温。又甜又淡。有补肾强筋的功效。对肾虚腰痛有一定的辅助治疗作用。

3.活血止血

103010中记载：“栗室为栗楔。它对促进血液循环特别有效。如今衡山与活血丹同用。水果栗子最有益。”也就是说，栗子有活血止血的功效。适用于淤血肿痛、便血、痔疮出血者。

补充营养

板栗富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。吃了之后，身体可以补充身体所需的营养。维持身体的正常运转。

补充能量

栗子富含淀粉。吃完后，淀粉会水解成糖，为身体提供能量。适用于饥饿、疲劳、瘦弱、营养不良的人群。

消除水肿

栗子含钾多。可以帮助维持体内钠的水平。避免缺钾。钠在体内保持水分。容易造成细胞水肿。吃板栗有助于补充钾离子。维持身体水分的正常代谢。消除水肿。

7.保持口腔健康

栗子含有核黄素。常吃栗子对儿童口疮、成人口腔溃疡有益。

8.提高免疫力。

板栗富含植物蛋白。可以维持免疫功能。增强免疫力。有益于健康。

9.促进发展。

板栗含有铁、锌等矿物质。对孩子的生长发育有着重要的作用。儿童吃板栗可以促进生长发育。

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