减肥期间可以吃毛豆吗
首发

减肥期间可以吃毛豆吗

优质
请用语音读文章

网友提问:

我最近在减肥。不知道这个减肥期间能不能吃毛豆?

最佳回答:

当然可以。

大豆富含膳食纤维。并且膳食纤维不会被人体吸收。遇水膨胀。可以增加胃里的容积和粘度。增加饱腹感。这样可以少吃点。再加上它不能提供能量。这将帮助你减少能量摄入;同时,纤维素可以促进肠道蠕动。加快排便。有利于排出食物中的胆固醇、脂肪等废物。所以减肥期间适量吃毛豆,有助于减肥。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
十大发胖食物有哪些
上一篇 2022-04-19
海带吃之前怎么处理
2022-04-19 下一篇
相关推荐

玻尿酸面膜多久敷一次好

请用语音读文章网友提问:虽然玻尿酸面膜的价值比较高。但是不能天天涂。那么玻尿酸面[&...

板栗发芽后能吃吗

请用语音读文章网友提问:很多人储存栗子的时候都会发芽。这是很普遍的现象。板栗发芽[&...

怎么判断核桃是否过期变质

请用语音读文章网友提问:在市场上买些核桃。每天都想着往包里塞两个。但是选的时候怎[&...

炒鹅蛋和煮鹅蛋效果一样吗

请用语音读文章网友提问:最近想吃点鹅蛋补补身体。但是煮鹅蛋太难吃了。你觉得炒鹅蛋[&...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。