请用语音读文章网友提问：
天气越来越冷了。我也不想做早餐。我买了一些红豆大麦粉代替早餐。不知道这个红豆薏米粉什么时候吃最好？
最佳回答：
早上最好空腹吃。
空腹早起时，早餐吃红豆薏米粉。不仅能吃饱。提供热量。保持早晨的精神活力。还能润肠通便。早上帮助排泄。同时，空腹是胃吸收营养最快的时候。这个时候吃红豆薏米粉对营养吸收率最好。
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本文标题：红豆薏米粉什么时间喝最佳
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