鲜西梅什么时候吃最好

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网友提问：

我买了一些李子。什么时候吃新鲜西梅最好？

最佳回答：

1.早晨

早上的主要食物是在早上。早上的精力比较单一。补充新鲜水果可以丰富早上的能量摄入。对身体的新陈代谢，免疫力的提高都有好处。

2.下午

下午。人的精神状态比较差。我经常感到疲倦。李子含有维生素、矿物质、碳水化合物和其他成分。适当吃一些新鲜的梅干，可以补充能量，提神醒脑，振奋精神。

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