紫薯干吃多了会发胖吗
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紫薯干吃多了会发胖吗

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网友提问:

你好。请问紫薯干吃多了会胖吗?

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紫薯干吃多了会胖。

紫薯富含膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素等营养成分。紫薯干是将紫薯煮沸压榨而成的小吃。同样重量的紫薯干和紫薯。紫薯干的热量比紫薯高很多。紫薯干吃多了。会造成淀粉和多糖摄入过多。如果不能及时消耗。会转化为热量和脂肪。积聚在人体内。从而导致肥胖。

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上一篇 2022-04-19
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