关于秋分节气的知识

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网友提问：

有哪些关于秋分节气的知识？你有什么关于秋分的小知识吗？过来说话！

最佳回答：

1.饮食与健康

秋节气分的时候。已经是深秋了。此时气温舒适宜人，秋高气爽。但是秋燥越来越严重。可以在饮食上调养。秋季节气要多喝水。吃干净湿润的食物。如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等。经常吃这类食物，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

2.精神维护

秋节气分的时候。木萧萧，落叶纷飞。对于年长多愁善感的人来说。秋天分节气的时候心里往往会有一种停滞的感觉。因此。秋季节气注意精神保养。培养更多的乐观情绪。保持内心的平静。老年人可以少说话。登高远望。让忧郁、忧郁等不良情绪消散。

3.经常锻炼。

秋节气分的时候。秋高气爽。天气非常舒适。非常适合体育锻炼。秋季合理运动可以增强体质。然后进入冬天。不容易生病。

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