雪莲果可以每天吃一个吗

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网友提问：

你好。我想咨询一下。雪莲果可以每天吃一个吗？

最佳回答：

首先。关于能不能天天吃。要看人群来决定。有些人胃火旺盛。即使每天吃雪莲果，也不会觉得消化不良。而且还觉得很爽很舒服。然后这段时间可以天天吃。但是，一般健康的人或脾胃虚寒的人自己。你不应该每天都吃雪莲果。容易引起腹泻。

其次。关于能不能一次吃一个。雪莲果差不多有一公斤大。小的可能不到100克。建议按照体重来。每天服用200-300克。如果雪莲果太大。然后两个人分享食物。以免消化不良，吐水，拉肚子等。由于吃得太多。

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