请用语音读文章网友提问：
你好。我想问一个完整的木瓜有多少热量？
最佳回答：
100克木瓜含热量很低。只有30卡路里。是低热量的水果之一。一般一个木瓜重700g左右。可食用部分约600g。所以一个完整木瓜的热量大约是180卡。热度不高。适合减肥期间食用。
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本文标题：一整个木瓜的热量多少
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