请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。银耳为什么不能天天吃？
最佳回答：
1.银耳富含粗纤维和粘液。很难消化。每天吃东西对胃的负担很大。
2.银耳凉。有滋阴的功效。但是每天吃也会有助于化痰祛湿。加重体内痰湿。
建议：
最好看自己的体质是否适合吃银耳。痰湿体质和胃肠功能差的人要少吃。健康人一般一周吃2-3次。
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本文标题：银耳为什么不能天天吃
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