请用语音读文章网友提问：
妈妈非常喜欢吃糙米和小米粥。我几乎每天都吃。请问糙米粥可以天天吃吗？
最佳回答：
不建议天天吃。
糙米粥的营养价值比较高。适量食用有利于人体健康。但是因为糙米和小米粥含有大量的膳食纤维。然而，人体没有能够完全分解代谢膳食纤维的分解代谢酶。日常使用后容易造成人体内膳食纤维的过量积累。从而增加人体胃肠道的负担。从而对人体健康造成一定的威胁。所以一般不建议每天吃糙米粥。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：糙米小米粥可以天天吃吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/78916.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/78916.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。