请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。小米南瓜粥能减肥吗？
最佳回答：
有一些帮助。
小米南瓜粥水分多。低热。每100克小米南瓜粥只有31卡路里。而且小米南瓜粥饱腹感很强。更换主食可以减少热量摄入。有助于减肥。
但是小米南瓜粥消化很快。饿就是快。不建议喝小米南瓜粥减肥。或者运动，调整饮食来减肥。
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本文标题：小米南瓜粥可以减肥吗
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