请用语音读文章网友提问：
你好。请问核桃什么时候吃最补肾？
最佳回答：
早上吃核桃最好。
经过一夜的休息。早上人体处于营养供给不足的状态。早上吃核桃不仅可以提高早餐的营养价值。还能使核桃中的营养成分被人体充分吸收。早上新陈代谢也比较好。脂肪不容易堆积。总结一下。早餐吃核桃是最好的补肾方式。
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本文标题：核桃什么时候吃最补肾
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