吃青枣对身体有什么用
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吃青枣对身体有什么用

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网友提问:

青枣。又名牛奶枣。是生活中常见的水果。许多人喜欢吃东西。味道香甜可口。营养价值也很高。吃青枣对身体有什么用?

最佳回答:

吃枣主要起到补充营养,促进新陈代谢的作用。

一百克大枣含蛋白质1.2克,脂肪0.3克,碳水化合物23.7克。它还含有丰富的维生素和各种微量元素。吃青枣可以为身体补充营养元素。因为它富含膳食纤维和果胶。吃枣还能促进食物的排出。加快粪便的排泄。同时,加强身体新陈代谢。

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