巴旦木的功效作用

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网友提问：

杏树在我们的生活中很常见。营养价值高。那么杏仁的功效是什么呢？

最佳回答：

美容护肤

杏仁含有多种维生素。维生素E具有很强的抗氧化活性。进入人体后，可以帮助清除人体内的自由基。从而为人体皮肤提供营养。可以滋润皮肤。减缓衰老的效果。所以杏仁有一定的美容护肤功效。

促进消化

杏仁含有大量益生元。有益的细菌，可以帮助加强人体胃肠道。从而有助于改善人体胃肠道的负担。能促进排便和消化。

维持血糖平衡

杏仁含有大量的蛋白质、维生素和纤维素。适度食用有强烈的饱腹感。从而帮助减少其他高糖高热量食物的摄入。可以维持血糖平衡。

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