如何判断自己是否湿气重

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网友提问：

昨天和朋友聊天。朋友说他看着我好像我有点湿。但我不知道它是从哪里来的。

最佳回答：

1.看凳子

如果大便不成形。长期拉稀。体内可能有湿气；如果大便形成。但是排便后，总会有一些粘在马桶上。很难冲下去。这也是体内潮湿的表现。因为湿气很粘。如果不方便观察厕所。也可以观察卫生纸。如果大便正常。一张卫生纸擦干净。但也有人内心是湿的。一张卫生纸是不够的。我们还需要一些。

2.看身体症状

以寒冷的停滞为特点。就像冬天水结冰一样。血液受到寒冷的侵袭。也会停滞不前。引起各种疼痛症状。如头痛、颈痛、肩痛、胸痛、胃痛、腰痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为特征的疾病。大部分是感冒引起的。

同时，寒冷也会对水和液体的运行造成障碍。引起痰饮。秀咳。吐出清澈的白色痰；呕吐吐出清水，吐；腹泻。拉出冰冷的水样便；白带。颜色像水一样白。另外。与水和液体代谢紊乱有关的疾病。如水肿、风湿等。也和寒冷有关。

还有冷感应的特点。正如物质热胀冷缩一样。人的肌肉和血管遇冷会收缩。外部肌腱收缩了。以肌腱旋转和小腿静脉曲张为特征；冠状动脉收缩。表现为冠心病、心绞痛；小血管收缩。会导致冠状动脉综合症或中风。

3.早上总是又困又迷糊。

如果你在每天早上7点该起床的时候还觉得困。我觉得有什么东西缠绕着我的头。令人沮丧。或者感觉自己被什么东西包裹着。懒得动。那就别看你的舌头。你什么都不用看。也能看出来体内湿气很重。中医有“湿如束”之说。这种被包裹的感觉就是身体对水分的感觉。就像穿着洗过没洗过的衣服一样尴尬。

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