请用语音读文章网友提问：
最近有些便秘。听说香蕉是用来治便秘的。妈妈说不要经常吃同样的食物。经常吃香蕉怎么样？
最佳回答：
适量吃也是可以的。
香蕉是一种美味的水果。它还富含营养。吃香蕉可以给身体补充维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、碳水化合物等营养物质。适量食用可促进肠道蠕动，润肠通便。还能加速体内毒素的排出。有益健康。
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本文标题：经常吃香蕉好吗
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