请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。瑜伽要练多久才好看？
最佳回答：
因人而异。
其实瑜伽的减肥效果是比较弱的。练一个月瑜伽，可能只会瘦2-4斤。变化很小。如果想要更好的减肥效果。选择运动强度大的瑜伽类型。并配合一些局部无氧运动。整形效果更好。两者结合。持之以恒的人在1-2个月内可能会看到明显的体型变化。
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本文标题：练瑜伽多久能体型好看
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