凉拌洋葱可以大量吃吗

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网友提问：

洋葱尝起来很辣。独特的气味。我能多吃些冷洋葱吗？

最佳回答：

不能多吃。

又名洋葱、洋葱头等。是常见的家常菜。不仅肉嫩，汁也多。香气浓郁。还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、膳食纤维、挥发油等。它有很高的营养价值。但是要小心。洋葱是温热的。吃多了可能会导致口腔溃疡、咽喉痛等。另外它属于洋葱产气食品。过量食用容易导致胀气、消化不良等症状。

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